Jujutsu & Aikijutsu
Počet článků: 21
rubriky článků
Jujutsu & Aikijutsu
Počet článků: 21
Sebeobrana
Počet článků: 59
Kondiční příprava
Počet článků: 21
Škola - informace
Počet článků: 15
Zajímavosti
Počet článků: 15
pravidelná cvičení
Jujutsu/BJJ
Pondělí 19:00:00-21:00:00
Vede: Matěj Novák, Jan Lalinský
aikijutsu
Pondělí 19:00:00-21:00:00
Vede: Miroslav Matějovský, Petr Batal
Funkční trenink
Pondělí 18:00:00-19:00:00
Vede: Julia Demeková
Vytvořil: Matěj Novák | Rubrika: Zajímavosti | Vytvořeno: 26.4.2012 | Zobrazeno 2656x
napsal Jim Arvanitis, přeložil
Jarda Kolcun
Přesné údery a další nástroje
Vaším cílem v boji bude zastavit útok, případně nějakým způsobem zneschopnit útočníka. Proto je vhodné útočit na místa, která způsobí co největší bolest a zranění. Neztrácejte čas a sílu na zásahy bodů, které útočníka pouze „načnou“. Ve stresu se lidské tělo stává neuvěřitelně silné a odolné vůči útokům a proto je potřeba používat techniky, které spolehlivě způsobí značná zranění. Mezi takové techniky například řadíme:
Emoční stránka
Velkou zásluhu na tom, co vás
činí v boji efektivním, je právě vaše psychika a to, co by se dalo nazvat
jako „emoční obsah“. Bojovníkův ethos, zabijácký instinkt (killer
instinct) jsou toho nedílnou součástí. Jde o touhu ubránit se bez
jakéhokoliv zaváhání. Není to tedy o vítězství či porážce, ale jde
o způsob myšlení, který může znamenat rozdíl mezi životem a smrtí.
Řízení emocí je základním předpokladem pro úspěšný boj. Musíte být
schopni se sebou komunikovat na základě faktů a nikoliv dojmů. To
samozřejmě ovlivňují vaše pocity, které pak následně ovlivní i vaši
obranu. Jakákoliv změna ve vašem nastavení mysli ovlivní výsledek boje.
Pravděpodobně dokonce i více než by jej ovlivnil útočník samotný.
Strach, úzkost a obava se řadí mezi před-konfliktní emoce, které vám
brání reagovat tak, jak byste reagovali v klidu a bezpečí. Jinými slovy
rapidně omezují váš potenciál k efektivní reakci. Jenom myšlenka na to,
že můžete být zraněn, či ponížen, vás může totálně ochromit. Je
potřeba, abyste aspoň dočasně se těchto myšlenek zbavili. V okamžiku
sebeobrany s musíte oprostit od jakýchkoliv emocí, protože díky nim
můžete v rozhodujícím okamžiku zaváhat, případně se dopustit taktické
chyby. „Killer instinct“ vám umožní použít ty nejvíce účinné
techniky bez toho, abyste zvažovali následky. Současně s tím, je však
nutné, abyste zvážili maximální efektivitu a bezpečí při provádění
těchto technik. Vaše mysl se během konfliktu vyvíjí. Než začnete, jste
klidní a pozorujete vývoj situace. Vaše sebejistota pramení ze zkušenosti,
kterou jste získal během tréninku a nácviku různých scénářů a
modelových situací. Jakmile se však dostanete do situace, kdy konflikt je
již nevyhnutelný, uvolněte svou agresivitu. Snažte si však udržet kontrolu
tak, abyste byli schopni se rozhodnout co dál v post-konfliktní
fázi boje.
Boj na zemi
Díky nárůstu popularity MMA se
mnoho lidí soustředí na grappling jako svou první linii obrany na ulici.
Mnoho prozíravých bojovníků znali skutečnou efektivitu zápasu, kdy je
omezena převážně bojem jeden na jednoho. Například Plato a několik
dalších starověkých řeckých vojenských vůdců varovalo, že sportovní
pankration přestává být funkční pro boj na bojišti. Tvrdili, že pro
bojovníka v plné zbroji je prakticky nemožné vést efektivní obranu na
zemi díky váze výstroje, pohybovým omezením dané brněním, včetně
faktu, že se tak stává velice zranitelný pro útok ze třetí strany. Proto
válečný pankration učí zůstat co nejdéle v postoji a nepouštět se do
zápasových technik na zemi. Nicméně je dobré zápasové techniky na zemi
znát. Je potřeba mít také na mysli fakt, že zápasové techniky na zemi
vyžadují více úsilí a tak se bojovník učí šetřit energii na správný
moment.
Válečná verze pankration se soustřeďuje na kontra techniky proti strhům, porazům a hodům. Pokud útočník obejde vaši obranu a dostane se na blízko, aby vás mohl strhnout či hodit na zem, je velice důležité se naučit dávat údery z blízké vzdálenosti a jak se rychle dostat od útočníka. Pokud vás dostane na zem, musíte se naučit mu rychle a bez jakéhokoliv zaváhání vydloubnout oči a zasahovat ta místa, která útočníka maximálně zraní. Pokud se tedy ocitnete na zemi, ze všeho nejdříve musíte ochránit své zranitelné zóny a poté co nejdříve vstát do postoje. Rozhodně netvrdím, že všechny zápasové techniky jsou pro boj nepraktické. Člověk se může vyskytnout v situaci, kdy škrcení, páka či hod je nejlepší řešení. Vše záleží na konkrétní situaci a vaší schopnosti rozdávat efektivní údery. Stejně tak se člověk může vyskytnout v situaci, kdy aplikace hodu může být velmi riskantní, vše záleží na kontextu dané situace.
Má filozofie je: Na zem běž pouze
v případě, že se sám rozhodneš, nikoliv proto, že za tebe rozhodl někdo
jiný. Pokud se však již na zemi ocitneš, dej si pozor na
následující věci:
Obnovení
Až donedávna byl pammachon ztracenou kapitolou řeckých dějin. Jeho znovuvzkříšení ve formě válečného pankrationu je dokonalé řešení pro sebeobranné systémy 21.století. Umožňuje to obránci čelit násilí také násilím s využitím prostředků boje starověkých spartských bojovníků. Molon Labe!
KONEC
Zdroj: Jim Arvanitis – Real world conflict resolution in the Spartan tradition of all-out combat – Battlefield Pankration, Black Belt Magazine, September, 2011