Seminář - Techniky sebeobrany v omezeném prostoru

Vytvořil: Matěj Novák | Rubrika: Jujutsu & Aikijutsu | Vytvořeno: 28.6.2010 | Zobrazeno 2834x

První červnový víkend jsme uspořádali seminář, který byl zaměřen na sebeobranu v malých prostorách a proti jednomu i více protivníkovi. Pronajali jsme si vyřazených sedm osobních aut a jeden autobus, který jsme mohli poškodit dle naší libosti. Mohli jsme tedy techniky provádět na plno. Na fotografiích v naší foto / video galerii můžete vidět výsledky našeho snažení ;-) Seminář byl naplánovaný na dva a půl dne, z toho byl druhý den otevřený i pro veřejnost a první a třetí byl pouze pro členy Bujutsu dojo. Dovolte mi napsat stručné shrnutí a postřehy z této události.

Den 1 – teoretická příprava

První večer jsme měli celkem dvě přednášky na následující témata:

• Vývoj sebeobrany u nás i ve světě – Vysvětlili jsme si, jak se sebeobrana vyučovala před 40 lety a jak se metodika výuky postupně měnila.
• Vliv juda a jujutsu na výuku sebeobrany v časovém kontextu od 30.let do současnosti zvláště v České republice
• Vývoj sebeobrany na pozadí vývoje MMA. Vývoj tréninkových metod v UFC, kdy na prvních zápasech byl jasně patrný rozdíl mezi karatistou a zápasníkem, s dalšími turnaji se tento rozdíl postupně smazával, až dal vzniknout MMA – Mixed Martial Arts, který ze současných bojovníku MMA děla vrcholové sportovní atlety
• Vědecký přístup 1 – Přínos Špičky a Nováka pro českou sebeobranu
• Vědecký přístup 2 – Vliv Tony Blauera, Rodney Kinga, Richarda Ryana a KFM na naši výuku sebeobrany
• Budoucnost ve výuce sebeobrany – kde jsme měli možnost vidět autentické záběry z napadení a vysvětlit tak základní principy výuky soudobé sebeobrany založené na vědeckém základě.
• Úlekové reakce prvního a druhého stupně – vysvětlili jsme si na jakých fyziologických a biomechanických základech jsou tyto reakce postavené.

Den 2 – Otevřený seminář

Na tento seminář se nám přihlásili lidé prakticky z celé republiky. Úvodem jsme všem vysvětlili, z čeho vychází naše pojetí sebeobrany na krátkou vzdálenost a v malém prostoru jako je autobus nebo osobní auto a hned poté se začalo s drily, které připravily studenty na techniky sebeobrany v omezeném prostoru. Nejprve proti jednomu a následně proti více útočníkům. Vše si nejdříve vyzkoušeli v otevřeném prostoru a pak jsme se přesunuli do autobusu, kde měli provádět stejné drily, ale tentokrát již v jiném, menším a specifickém prostředí. Drilovalo ve velice svižném tempu, takže za dvě hodiny již toho většina měla plné kecky, nicméně statečně vydrželi až do konce, za což jim patří můj upřímný obdiv. Spíše než konkrétní techniky se drilovaly postupy tak, aby si je mohli případně aplikovat i ve vlastním systému sebeobrany. Během celého semináře jsme zdůrazňovali, že jde o jeden z možných způsobů, jak řešit sebeobrannou situaci a proto nechť všichni využijí, co se jim líbilo a může jim pomoci v jejich systému, kterému se věnují. Nicméně věřím, že pro drtivou většinu z nich byl seminář přínosný nejen novými postupy a drily, ale i jiným pohledem na řešení těchto sebeobranných situací. Jen pro představu jaké situace a drily se během semináře řešily:

Autobus

• Situace, kdy obránce sedí v autobuse na dvoj-sedačce u okna a najednou si k němu přisedne útočník nebo útočníci, kteří po chvíli začnou eskalovat konflikt
• Situace, kdy obránce sedí na sedačce u okna a nad ním stojí útočník nebo útočníci, kteří po chvíli začnou eskalovat konflikt
• „Ulička“ – Situace, kdy se obránce musí prodrat z jednoho konce na druhý zatímco v autobuse probíhá hromadná rvačka

Auto

• Situace, kdy obránce (řídič) a útočník (spolujezdec) začne eskalovat konflikt
• Situace, kdy řidič obránce měl vystrčit agresivního útočníka z auta
• Situace, kdy obránce uvidí, že mu zloděj krade v autě rádio a chce mu v krádeži zabránit
• Drily, kdy obránce musel umět v autě rozdávat údery z místa řidiče
• Jaké předměty v autě lze využít pro zdůraznění sebeobrany
• Drily, kdy obránce musel umět rozdávat údery ve stoje, kleku, sedu i v leže a zároveň se krýt proti (více než jednomu) útočníkovi
• Atd.atd.

Večer pak proběhla již pouze pro členy oddílu další přednáška, která prezentovala následující témata:

• Jak řešit poranění hlavy, krku, horních/dolních končetin, zad a břicha, včetně popálenin, apod.
• Přednášku vedl Vojta, lékař a záchranář Rychlé záchranné služby, který má více než dost praktických zkušeností s podobnými nehodami.

Den 3 – Uzavřený seminář

Tato část již probíhala pouze pro členy oddílu a opět začala krátkou teorií s oblasti jak se chovat v případě dopravní nehody ve vztahu k ochraně života a zdraví svého vlastního a svých blízkých a následně i praktickými ukázkami:

• Jak vytáhnout poraněnou osobu z auta
• Co dělat, pokud se vzpříčí dveře a poraněná osoba (řidič) nejde vytáhnout předními dveřmi
• Jak se dostat z auta když nejdou otevřít dveře a okna. Čím lze rozbít boční, zadní, ale i přední okno auta. Zde si mohli studenti zkusit rozbít okno loktem, teleskopem, survival nožem, ale i klasickým kladívkem, které je možné nalézt v autobusech. A pokud není nic z toho po ruce, pak jsme si ukázali i další způsoby rozbití oken s využitím dostupných předmětů v autě. Naučili jsme se kam přesně udeřit a asi většina z nás byla překvapena, že velice záleží na zvolení správného místa. Ostatně část našeho snažení můžete vidět v naší foto / video galerii, kde jsou zaznamenány jak neúspěšné pokusy, tak i úspěšné.
• Jak správně nastavit sedadlo a další věci v autě tak, aby člověk správně seděl a zvládnul krizovou situaci co nejlépe.

Na konci tohoto dne se nám podařilo vysklít prakticky všechny vozy, všemi možnými předměty, což byla neocenitelná zkušenost pro každého z nás :-)

Co říci závěrem – seminář se povedl, účastníci si mohli vyzkoušet jaké to je aplikovat sebeobranné techniky v autobuse či autě, jaké to je se bránit na štěrku či betonu, nebo jaké to je se bránit proti více útočníkům. Dále byli seznámeni se zásadami první pomoci a jak chránit sebe a své blízké při dopravní nehodě, správném úniku z auta a vše si prakticky vyzkoušet. Věřím, že tento přístup a možnost si vše vyzkoušet na vlastní loket a záda, patřily ke zkušenostem, které se hned tak nezapomenou. Další podobný seminář chystáme opět na jaře, jste všichni samozřejmě zváni :-)

• jk-