rubriky článků

Jujutsu & Aikijutsu
Počet článků: 20

Sebeobrana
Počet článků: 59

Kondiční příprava
Počet článků: 21

Škola - informace
Počet článků: 14

Zajímavosti
Počet článků: 15


pravidelná cvičení

Jujutsu/BJJ
Pondělí 19:00:00-21:00:00
Vede: Matěj Novák, Jan Lalinský

jujutsu/BJJ
Středa 18:30:00-20:30:00
Vede: Matěj Novák, Jan Lalinský

aikijutsu
Pondělí 19:00:00-21:00:00
Vede: Miroslav Matějovský, Petr Batal

aikijutsu
Středa 18:30:00-20:30:00
Vede: Miroslav Matějovský, Petr Batal

Funkční trenink
Pondělí 18:00:00-19:00:00
Vede: Julia Demeková



Hodnocení základního kurzu sebeobrany pro ženy jeho účastnicemi

Vytvořil: Matěj Novák | Rubrika: Sebeobrana | Vytvořeno: 14.8.2013 | Zobrazeno 2617x

Na konci kurzu jsou absolventky požádány, aby nám odpověděly na několik otázek a pomohly tak zkvalitňovat náplň kurzu. Zde uvádíme několik odpovědí na vybrané otázky, které vám pomohou získat konkrétnější představu o průběhu kurzu.

Proč jsi přišla do kurzu?

„Snížit riziko útoku na sebe, umět se ubránit, zvýšit sebejistotu.” Štěpánka

„Kvůli tomu, že chodím sama pozdě domů z práce a přítel se o mne bojí. Taky už jsem měla pár…ne úplně dobrých setkání s lidmi, kteří byli opilí nebo agresivní. Vždycky jsem měla velké štěstí, ale uvědomuji si, že to není něco, na co by se dalo spoléhat.“ Eva

„Bydlím na kraji sídliště a chodím často pozdě sama domů. Hlavně si ale myslím, že absolvovat kurz sebeobrany pro ženy by mělo patřit k základní výbavě pro život každé ženy, protože máme tendenci žít ve vlastním bezpečném světě a neuvědomovat si, co všechno nás může potkat. Máme pocit, že tyhle věci se týkají někoho jiného a né nás, ale to není pravda. A to nás přesně na kuzru naučili“ Pavla

Dokázali tě lektoři přesvědčit, že máš šanci se ubránit ?

„To jste doufám mohli posoudit podle svých modřin.“ Štěpánka

„Až mě to samotnou překvapilo, že ano. Doposud jsem žila v představě, že jediná obrana je útěk. Ale k tomu není vždy prostor, může prostě nastat situace, kdy nezbývá než se bránit sama. A pokud máme sebou ruce, nohy a hlavně mozek, tak to nám stačí k tomu, abychom se dokázali sami zachránit.“ Pavlína

„Tak to rozhodně ano! Předtím jsem si myslela, že bych neměla skoro žádnou šanci, ale v kurzu jsem se naučila umět vůbec do druhého kopnout. Myslim, že to je pro většinu z nás to nejtěžší: prorazit bariéru strachu, že tomu druhému můžeme ublížit“ Zuzka

Nevadilo ti, že v závěrečných hodinách kurzu bylo, z důvodu přiblížení výuky realitě, proti tobě použito verbálního i fyzického násilí?

„Podle mě byli drsní, ale u mě to jen plnilo funkci větší motivace to co nejlépe zvládnout. Podle mého názoru to s ničím nehraničilo a nemyslím si, ze důraznější chováni by bylo ke škodě.“ Bohdana

„Ne, přiblížilo to realitu a to je potřeba.“ Lenka

Byly tyto výukové postupy na hranici, nebo mohli být instruktoři důraznější?

„Dle mého názoru to byla rozumná úroveň.“ Jitka

„Teď už snad dokážeme změnit násilníkovy naivní představy v bolestnou realitu.“ Bohdana

„Myslím, že mohli být i důraznější. Ale ne o moc“ Milada

Dokázali tě lektoři přesvědčit, že máš šanci se ubránit ?

„Po prvních hodinách byl můj pocit spíše opačný, avšak pokud „vsadím” na okamžik překvapení, tak ano.“ Jitka

Dokážeš rozeznat situace, kdy se dokážeš ubránit a situace, do kterých se nesmíš dostat, protože by tvoje obrana byla velice obtížná?

„Díky závěrečné hodině velmi dobře.“ Luka

„Načasovanosti a vhodnosti obranné reakce byla věnována na kurzu velká pozornost, což jsem sama dost potřebovala naučit, protože po dobrým to vždycky nemusí vyjít. V momentě, kdy jsme nestihli zareagovat včas a dostatečnou intenzitou jsme na vlastní kůži dost rychle zjistili, že jsme najednou v pasti, z které je již velmi těžké uniknout.“ Pavlina

Doporučila byste kurz kamarádce ? Proč ? (způsob výuky, dobra parta, cena, čas konáni kurzu atd.)

„Ano a určitě budu. Důvodem je skutečnost, že díky cvičným útokům jsem měla možnost si „na vlastní kůži” vyzkoušet jak moje tělo/mozek reaguje při napadení a poznání, že existuje reálná šance se ubránit. Postoupené informace byly zajímavé, často překvapivé a považuji je za důležité.“ Jitka

„Kurz již doporučuji! A to díky lektorům, způsobu výuky a legraci. Parta byla opravdu moc fajn a ty akční neděle mi chybí. :o)“ Zuzka

„Určitě, jedna se už dokonce přihlásila. Strkám tam všechny, ale většinou se tak blbě vymlouvaj, jak že nestíhaj a podobně… neví, co se jim v životě může hodit!“ Jana

Co byste vzkázala lektorům, pokud byste to měla říci jednou větou?

„Díky za tento kurz , který je podle mě potřebný.“ Lenka

„Díky za to, co pro nás, pro ženy, děláte.“ Pavla

„Všem moc děkuji, byli jste skvělí. Do kurzu se mi vůbec nechtělo, skoro jsem to obrečela. Říkala jsem si, co tu budu dělat, nepotřebuju to a představa, že se budu mlátit s chlapama? Ale nakonec jsem ráda, že jsem kurz absolvovala a určitě doporučuji dále. Stojí to za to a myslím, že vznikla i fajn parta fajn lidiček :)“Katka

Vyhovoval ti způsob výuky kurzu?

"Jo, myslím, že panovala přátelská atmosféra, taky ale motivačně podnětná, takže se nikdo nestyděl za svoje občas nemotorné pohyby a nebál se je zlepšovat před očima ostatních.

Taky bylo dobrý, že jste byli dva až tři, a my jsme tak mohly poznat různé styly vedení útoků." Milada

„N A P R O S T O D O K O N A L É, pánové :)“ Jitka

Dokázali tě lektoři přesvědčit, že máš šanci se ubránit ?

„Za tohle jsem Vám hodně vděčná. Ukázali jste mi, že i když mě zalehne 100kilový chlap, mám šanci se z toho dostat. Že nezáleží zas až tak na tom, kolik vážíš, jakou máš sílu, ale jak to máš urovnaný v mozku. No a když si vezmeme, že potencionální násilník, který jde násilnit, myslí rozkrokem, pak :)“ Jitka

Vyhovoval ti čas konáni kurzu?

„hm…čas mi vcelku nevadil..jediný, co mi vadilo bylo, že jsem se potom vždycky strašně probrala (adrenalin je mrcha :) a pak celou noc nespala. Asi brala bych výuku dříve odpoledne nebo třeba od 6 od 7. Je mi jasný, že to je těžký, protože chodíte do práce, takže když to bude zase od 8, tak mě to určitě neodradí…alespoň člověk v noci udělá něco do školy :)“ Jitka